こんにちは！
赤磐の整体院
川野整体施術院の川野紀行です。
先日、岡山県で画家として活躍されている
神宝麻衣さんが来院下さいました。
画家という職業柄か
集中して作品を創りだすと
いつまでも同じ姿勢で
作品を作られるそうで
肩や腰などあちこちが疲れていると
言われていました。
実は、当院の整体の患者さんでも
大工さんなど肉体労働されている方のほうが
身体が疲れていると考えがちなのですが
肩こり・腰痛など不快症状でお悩みの方は
スーパーのレジ、事務仕事など
長時間、同じ姿勢でおられる方のほうが
多いんですよね。
長時間、同じ姿勢をとっていると
自分の悪いクセが出来てきたりして
骨盤がゆがんだり、身体の筋肉がアンバランスな緊張が生まれたり
してきてしまいます。
いつも、同じ筋肉に負担がかかっているので
よけいに状態が悪くなったりしがちなのですが
整体を受けたあとにすごく背中が軽いと喜んでいただけたので
良かったです♪
画家さんと同じように
長時間、お仕事などで同じ姿勢をとりがちの方は
・いつも、同じ足に体重をかけていないか？
・いつも、同じ足を上に足を組んでいないか？
などチェックしてまずは反対側にも負担をかけるなどして
分散するようにしてみて下さい♪